muon
瞑想というものに昔から興味があって、ユーチューブとか、本などを買って、瞑想らしきものをしていたことがありましたが、
なんとなくしっくりこなくて、気がつけば全くしていませんでした。笑
しかしながら、最近、muonという、瞑想アプリというものを使って、またもや瞑想もどきを始めました。
もともとニュートラルで何？今に生きるて何？と、日頃感じていて、それを自分で見つけたいと思っていました。
そして、このアプリ使い始めたんですけど、有能‼️
誘導する声がいいのかもしれませんが、
自分の中にある静けさ、というものを感じられるようになって来ました。
よし、これも続けてみよう（＾ν＾）
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